カフェインには脂肪燃焼効果があると言われているのです。
カフェインの働きにはいろんなものがありますが、女性から見て一番注目したいのは、やはりダイエット効果でしょう。と言うのも、カフェインには脂肪燃焼効果があると言われているのです。カフェインを摂取すると、脂肪の分解をしてくれるリパーゼという酵素の働きが活性化させるのです。
リパーゼの働きが活性化されれば、今まで体内に溜まっていた脂肪が分解されます。すると、血液や筋肉に脂肪が送られるので、エネルギーとして消費されやすくなるんです。だから、有酸素運動をする前にコーヒーなどを飲むと、脂肪燃焼効果が高くなってダイエット効率が上がるんですね。
また、カフェインは二日酔いを軽減してくれる働きもあります。二日酔いになるのは、アセトアルデヒドという物質がたくさん分泌されるせいなんです。アルコールが肝臓に入って分解されると、水と炭酸ガスに分かれるのですが、アセトアルデヒドはその時に出来る物質です。この物質がたくさん分泌されると、神経を刺激するので、頭痛や吐き気など二日酔いの症状が引き起こされるのです。
そして、アルコールを毎日摂取したり、大量に摂取して肝機能が低下すると二日酔いは慢性化してしまいます。こういった症状を緩和してくれるのがカフェインです。カフェインは肝臓や腎臓の働きを活性化してくれるので、アセトアルデヒドが速やかに分解されます。ただし、カフェインの働きと言うのは、妊娠中の方にはほとんど必要とされないことなので、カフェインを摂取する必要性はありませんね。
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