イソフラボン

 

黒豆に含まれるイソフラボンという成分には、とても様々な効果ががあります。

・更年期障害
女性ホルモンの作用を持っているイソフラボンは、更年期障害の対策にも効果的です。

 

・骨密度の増加
女性ホルモンの分泌を助けるイソフラボンは、カルシウムの吸収も促してくれます。 牛乳などのカルシウムを含む食品と一緒に摂ると効果的です。

 

・がん予防
イソフラボンは、女性ホルモンの分泌を促すだけでなく、過剰分泌にも対応し正常値に保つ働きもあります。 女性ホルモンが過剰となると、乳がんになる可能性がありますのでその予防にも効果的です。また、ホルモン依存型である前立腺がん、子宮がんにも効果があるとされています。

 

・コレステロール値の現象
イソフラボンは、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らし、善玉コレステロール（HDLコレステロール）を増やす働きがあります。 血液中のコレステロールは、悪玉コレステロールが増加すると動脈効果を起こします。イソフラボンによって、コレステロール値が下がり、動脈硬化対策にもいいとされています。

 

・美容効果
女性らしい身体をつくるエストロゲンと同じ働きのあるイソフラボンは、美白や保湿など美容効果もあります。 その他に、バストアップや生理不順にもいいとされ、女性にとって嬉しい作用がたくさんです。

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