なぜ妊娠中にカフェインを摂取してはいけないかということについて説明します。
カフェインと言えば、コーヒーなどに含まれている成分として有名ですよね。妊娠をするとコーヒーなどは控えた方が良いと言うのは、このカフェインが含まれているからです。でも、カフェインと言うのはコーヒーに限らず、日本茶などにも含まれています。カフェインを摂取するのは、１００％体に悪いという・・・
カフェインが直接関わっていることではないのですが、カフェインを１５０mg未満摂取する妊婦さんと、３００mg以上摂取する妊婦さんだと、流産のリスクが２倍になることが分かっています。また、死産をするリスクが高くなるというデータも出ています。原因ははっきりと解明されていませんが・・・
カフェインは胎児にも母体にも良いものとは言えない、ということはよく聞くことだと思います。だから、カフェインを摂取しないためには、単純に言ってしまえば、コーヒーや日本茶などはいっさい飲まないようにすることが一番簡単な方法です。それでも、コーヒーなどを飲むのが習慣になっていた場合・・・
食事の時、喉が渇いた時、リラックスしたい時。飲み物と言うのは、日常生活には欠かせないものですね。だけど、妊娠をしているとカフェインが気になって何を飲んでいいのか分からないという方も多いと思います。確かに、現代の飲み物には、量はともかく、カフェインが入っているのが多いのが・・・
妊娠をすると、まず一番最初に気になることがカフェインだと思います。もちろん、他にも油分や糖分なども控えなくてはいけません。でも、油分や糖分と言うのは、食事の時にだけ気をつければ、ある程度摂取を抑えることが出来ます。しかし、カフェインは、普段飲んでいる飲み物のほとんどに含まれて・・・
