母乳にもいい！たんぽぽ茶

 

母乳と言うのは、出産すれば誰でも豊富に出るというものではないんです。きちんと栄養分を摂取しなければ、もちろん母乳の出も悪くなります。それに、マッサージをしたりすることも大事ですし、とにかく母乳で赤ちゃんを育てたい場合には、きちんとした努力が必要となるのです。

母乳の出を良くする一番の近道は食生活の改善です。栄養分をしっかりと摂取するだけではなく、水分もたっぷり摂るようにしましょう。その際、母乳の質を良くしてくれるものを飲むと、さらに母乳育児に効果的です。母乳の質を良くしてくれるものと言えば、代表的なのがたんぽぽ茶です。

たんぽぽの葉には、母乳の出を良くするという効果があります。これは昔から知られていることで、昔の人は母乳の出を良くするために、たんぽぽの葉をお浸しにして食べたりしていました。しかし、お浸しに出来るのは若い葉だけですし、最近は農薬や大気汚染の影響もあるので、道端や野に咲いているたんぽぽを食べるのは不安がありますね。でも、たんぽぽ茶なら、たんぽぽ茶用に栽培されているたんぽぽを使用しているので、安心して飲むことが出来ます。

たんぽぽには、血液を浄化してサラサラにしてくれたり、血中脂肪やコレステロールを減少させる効果もあります。母乳は血液から出来ているので、血液がさらさらになると母乳の詰まりがなくなり出やすくなるんです。また、他にも鉄分やカリウムなど豊富なミネラルやビタミンが含まれているので栄養価もあります。ですから、母乳のためにはもちろん、栄養補給としてもたんぽぽ茶は妊婦さんにぴったりのお茶と言えるのです。

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