便秘解消にも効く！タンポポ茶

 

女性は、男性よりも腸が長いので、どうしても便秘になりやすいという特徴があります。また、腹筋力もないため、いきんでも力が入りにくいということもあり、便秘しやすいのです。便秘になると、まず一番顕著に現れるのが肌荒れやむくみです。これは、便秘をすることによって、老廃物や毒素が体内に溜まったままになり、それが毛穴から出ようとするために詰まってしまうからです。

さらに血液循環も悪くなってしまうため、水分もうまく排出されないので、むくみを引き起こすのですね。普通の人でも便秘によって健康被害があったりするのですから、妊婦さんが便秘になるとさらに大変です。それでなくても、妊婦さんは子宮が大きくなって腸など消化器官を圧迫するため、便秘になりやすいのです。

しかも、妊婦さんは便秘になったからといって、気軽に便秘薬を飲んだりすることは出来ません。いきむのもお腹の胎児に良くないと言われていますし、腹筋などの運動も医師に相談してからでないと危険です。だからと言って便秘の状態を放っておくと、老廃物や毒素の影響が胎児に及ぶこともあります。ですから、妊婦さんにとって便秘を解消するというのはとても大事なことなんですね。

タンポポ茶には、便秘を解消する効果があります。これは、たんぽぽ自体が持つ効能なのですが、たんぽぽの根には便秘を改善する効能があると言われています。タンポポ茶はノンカフェインで体に優しいお茶なので、薬や他のサプリメントのように母体への影響を心配する必要はありません。他にも、むくみを改善したりする効果もあるので、特に運動などが制限される妊婦さんにはお薦めのお茶なんですね。

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