妊娠中にお茶を飲むメリット

 

女性と言うのは、もともと体が冷えやすく出来ているので、妊娠をして体温が上がっても冷え性の方がとても多いのです。女性の冷えは、ただ単に体が冷たくなるというものではなく、子宮なども冷やしてしまいます。子宮が冷えれば、当然ですがお腹の赤ちゃんも常に寒い状態になってしまい、成長に影響が出てくることもあります。

冷えを改善するのに一番効果があるのが、温かいお茶を飲むことです。お茶にもいろんな種類がありますが、茶葉を発酵させたものだったら、体を温める作用があります。また、茶葉の種類によっては、それ自体が体を温めるという効能を持っているものもあります。ですから、妊娠中には出来るだけお茶を飲むのがいいのですね。

でも、妊娠中にお茶を飲むメリットは他にもあります。例えば、お茶と言うのは、ジュースなどよりも喉の乾きを早く癒してくれます。それに、お茶には余分な脂肪分を体外に排出したり、コレステロール値を低下させる働きがあります。ですから、体重管理をしなくてはいけない妊婦さんにはぴったりの飲み物なんですね。

また、お茶には情緒を安定させる働きもあります。妊娠中と言うのは、ホルモンバランスの影響で情緒不安定になったり、ストレスが溜まったりしやすいもの。でも、お茶を飲むことで精神が安定すれば、ストレス解消にも繋がり、赤ちゃんへの悪影響も抑えることが出来ます。お茶には妊婦さんへのメリットがいろいろとあるので、妊娠中の水分補給にはお茶が最適なんです。

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