たんぽぽ茶に含まれる黒豆の成分について説明します。
黒豆に含まれるイソフラボンという成分には、とても様々な効果ががあります。
・更年期障害
女性ホルモンの作用を持っているイソフラボンは、更年期障害の対策にも効果的です。
・骨密度の増加
女性ホルモンの分泌を助けるイソフラボンは、カルシウムの吸収も促してくれます。
牛乳などのカルシウムを含む食品と一緒に摂ると・・・
サポニンは、植物の根っこや葉っぱ、茎に含まれている成分で、渋みや苦味の原因となるものです。そのため嫌煙されがちでしたが、最近では、その健康効果に期待が高まっています。
サポニンは、血管に付着したコレステロールを覗いたり、血液中の脂肪を・・・
アントシアニンは、紫色の色素でポリフェノールの一種です。疲れ目予防、視力向上、活性酸素の生成抑制、血中をキレイにする、肝機能の向上、血圧抑制などに効果があります。
摂取し過ぎによる副作用は特にありませんが、一度にたくさん摂取しても・・・
食物繊維は、唾液の分泌を高め、肥満防止に効果があるとされています。また、腸内に水分を保持する役目もあり、排便を促す効果にも優れています。最近では、一部の食物繊維が血液中のコレステロール値を下げることも・・・
